Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

голубой

Онлайн-медицина. Что думаете?

Ставили ли вы когда-нибудь себе диагноз по статьям в интернете? Наверняка, да. Обычно после этого хочется заказать себе место на кладбище — что бы у вас не болело, все может привести к летальному исходу и надежды нет. 

Альтернатива — пойти к врачу. Иногда это сложно -  помимо того, что нужно быть прикрепленным к местной поликлинике, нужно найти время в будни (а мы работаем), нужно записаться к нужному специалисту - а его может не быть (да-да, я тоже не знала). 

Куда проще пойти в аптеку и попросить чего-нибудь. Самолечение наше все, достаточно посчитать количество аптек в Москве. 

Или какой еще вариант — пойти в платную поликлинику, медцентр, пройти обследование или сдать анализы. Но, вот только для того, чтобы их расшифровали и дали рекомендации, придется отдать еще 1500-2000 тысячи за консультацию. А потом еще в аптеку за лекарствами. 

С тех пор как я живу в Москве, и пройдя все описанное выше, я, мягко говоря, в шоке. Всегда лечилась бесплатно. Максимум - отдавала тысячу на световую пломбу и делала платно МРТ. Спасибо, что в поликлинике были все врачи, даже к стоматологу можно было бесплатно пойти. Справка — пожалуйста, бесплатно. Запись через интернет, врачи все по списку. И это в Подмосковье. 

Collapse )
голубой

Купание в проруби. Инструкция по применению



В моем личном списке вызовов, помимо марафона и прыжка с какой-нибудь очень высокой точки, есть желание однажды научиться моржевать. В этом опыте нет ничего технически сложного и страшного, но мне все еще слабо это сделать. Чего не скажешь о моем друге, который вытащил меня в Кратово, чтобы самому поучаствовать в традиционных купаниях в проруби. Здесь в ледяной воде купаются каждое воскресенье!

Collapse )
голубой

Марафон Инвитро, или Как я начала готовиться к полумарафону



Поехать в Ярославль, чтобы пробежать 10 км? Это я запросто! Тем более, когда это устраивает компания Инвитро, с которой мы ездили в незабываемые экспедиции летом и зимой.

Мой первый забег в этом году был неслучаен. Несколько дней назад начала подготовку к полумарафону (21,1км) и решила, что эта поездка на "марафон" будет как нельзя кстати. Заодно проветрила голову и совершила незабываемую экскурсию по набережной.

Collapse )
голубой

Пишем красиво. Терапия каллиграфией



Мне доставляет огромное удовольствие знакомиться с интересными людьми и попутно открывать в себе новые стороны. Инстаграм в этом плане - безграничный океан вдохновения для творчества, работы и саморазвития.

Встретив на просторах сети Аню и увидев ее работы, я загорелась побывать у нее на мастер-классе.
И вот, спустя много лет после Гжельской школы и уроков росписи керамики, я снова держу в руке кисть и учусь писать. Как в школе, словно забыв, как пишутся буквы (учитывая, что везде и всюду печатаю текст на клавиатуре, это отчасти так и есть), вывожу на большом листе слова.

Меня всегда привлекало научиться искусству письма. Каллиграфия - это не только красиво, это еще и настоящая творческая терапия, эстетическое удовольствие от создания изящных линий и просто фотогеничное мероприятие.

Collapse )
голубой

Терапевтический пост

В рубрику "а из нашего окна". Счастлива, что живу с таким "лечебным" видом на сосны. Обязательно подведу итоги полугода новой жизни на съемной квартире, а пока немного фотографий лесного морозного тумана в Жуковском. Скорее бы весна!



Collapse )
голубой

Мячково. Как я летала "вторым пилотом"

Люблю летать. Высота меня вдохновляет, помогает взглянуть на вещи под другим углом, захватывает и совершенно не пугает. Конечно, тело ответит иначе - знаете, когда в школе на уроках физкультуры проходишь полосу препятствий, есть там такой этап - пройти по канату. И ноги так предательски дрожат. Всего пара метров над землей! Но справиться не выходит. Разум же воспринимает ситуацию иначе: "круто, я иду по канату". Круто, я лечу. А в груди бешено колотится сердце еще до того, как оторвался от земли.

Мой скромный багаж полетов ЖЖ бережно хранит. Вот я прыгала с парашютом и снимала видеоролик, а это фотографии с полета на параплане, есть даже пост о том, как я летала в январе на воздушном шаре. При всем этом, на пассажирском самолете я впервые полетала чуть больше года назад!


Тем не менее, сбылась мечта - полетала на легкомоторном самолете. Более того - имела возможность чувствовать самолет, держась за штурвал второго пилота.





Collapse )

голубой

Жуковский с высоты

В моменты, когда родной город кажется серым, обычным и даже некрасивым, мне достаточно пойти по другой дороге, свернуть в забытый двор или внезапно залезть на крышу многоэтажки.
Обычная прогулка тоже сойдет, но выже знаете, как меня манит высота.




Это было пару месяцев назад. Я шла с работы и не дойдя до дома оказалась на крыше. Одна, меня никто туда не приводил. А фоткалась я руками подростков, которые тоже туда залезли (я такое часто практикую, когда путешествую одна).

Collapse )
голубой

Как правильно бегать. Полезная и актуальная информация для меня

Я еще не задолбала рассказами о своем беге? Надеюсь, нет. Сейчас я на финишной прямой - до минимарафона nike woman осталось меньше недели, Сейчас меня уже не столько волнует, как быстро и хорошо я его пробегу, сколько моя дольнейшая судьба с бегом. То есть меня очень интересует и то, как правильно бегать, и то, что есть/пить до и после, как избежать травм и все остальные теоретические аспекты, которые мне необходимо научиться использовать на практике, если я хочу и бегать продолжить и ноги сохранить. Сейчас у меня уже и наколенники есть и мази и таблетки, полный арсенал больного спортсмена ахах.

словом, ЖЖ, как всегда приходит мне на помощь. Кстати, Даша plohaya_koshka, думаю, и тебе будет интересно почитать.

Оригинал взят у kuderova в Полный гид: как правильно бегать
sport-nike-panther-girl-run-aligned-athletics-hd-wallpaper_1419341829

Бег - один из самых популярных видов тренинга видимо потому, что не нужно никакого специального оборудования. Обулся и беги.

Большинство людей начинают бегать, чтобы обрести фигуру мечты, но помните, что бег - не лучший способ похудеть и в общем-то не способствует наращиванию мышечной массы, если это конечно не тренировки на 100-метровый спринт.

Но, несмотря на радужные перспективы, бегут далеко не все. Многим невероятно трудно – болят мышцы и суставы, сводит от напряжения легкие, пересыхает во рту, и возникают другие неприятные симптомы, вплоть до обмороков. А все потому, что хоть дело это очень естественное, заниматься им надо уметь – изучать и оттачивать технику и знать о массе тонкостей.

Collapse )
голубой

Мы с тобой одной крови

Вчера в московском офисе РусГидро прошла вторая донорская акция "День доброго здоровья", в которой приняли участие сотрудники компании, их семьи и даже блогеры. Дмитрий e_strannik сам не сдал, зато привел свою жену и написал отличный пост. Свой вклад внесла и Эмма kobilanskaia, о чем рассказала в своем блоге. За что люблю ЖЖ, так это за новых друзей и развиртуализацию. Спасибо ponaehala_ya за приглашение)

Всего в ходе акции было собрано 35 литров крови и 154 450 рублей на благотворительные цели.



Мне как блогеру и донору с небольшим стажем было очень интересно поучаствовать и сделать первое доброе дело в новом году.
Давайте расскажу, как это было.

Collapse )