Tags: не расти жопа

голубой

Ванильное диетическое мороженое

Из всех диетических рецептов, которые я обнаружила для себя во время диеты, этот был моим самым любимым.
Потому что приготовить это мороженое проще простого и не требует специфических продуктов.



Collapse )
black

10 сладостей без ущерба для фигуры

Готова поспорить, что многие из вас и не в курсе даже, что бывают настоящие диетические торты, блины, кексы и даже шоколад. Это чистая правда, но есть минус - все это нужно готовить самому, в магазине не купить.
Для фанатов здорового образа жизни это не проблема, а для тех, кто еще и любит готовить - настоящее удовольствие.
В прошлых постах своей рубрики "не расти жопа", я делилась рецептами блинов, сырников, конфет и даже несложных тортов.

А сейчас я хочу сделать услугу тем, кто совсем не готов морочиться на кухне, следит за фигурой, но не прочь иногда побаловать себя сладостями. Все перечисленные продукты позволят не прибавить лишних кило, но только при употреблении их в разумных количесвах.
После праздников, уверена, очень актуально.

Первый продукт, от которого отказаться сложнее всего (говорю за себя) - это шоколад. Правильно говорят, что темный горький шоколад полезен и не "прилипает к попе". В нем меньше калорий и сахара, чем в молочном, зато уйма других полезных веществ: антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.
Замените молочный шоколад на темный и радуйтесь жизни. Я вообще не фанат горького шоколада, но мне очень нравится Коркунов, он действительно вкусный.

1.

Collapse )
black

Имбирный эль

Приехала с юга и тут же заболела. Уже неделю мучаюсь с горлом и насморком. Ложками ем мед, пью горячий чай, колдрекс, снуп - мой верный друг и товарищ. Поправилась конечно, да не до конца.

Вспомнила про лимоны и имбирь, они суперполезны в период простуд. Настоящая витаминная бомба!
Просто добавлять в чай - слишком просто, подумала я, и сварила домашний имбирный эль. Любителям по-острее очень понравится.



Collapse )

Съел. Похудел

По многочисленным заявкам, поступившим после моей вахты у Олега freedom, вынуждена возобновить рубрику "нерастижопа", где я делилась диетическими рецептами сладостей. Поскольку большая часть из того, что я готовила, когда сидела на Дюкане, предполагает специфические продукты, я постараюсь выбрать наиболее простые рецепты, ради которых не придется заказывать спец.ингредиенты.


Фотография заряжена на похудение тоже диетическая, но служит в данном случае исключительно для привлечения внимания.

Под катом тоже вкусно.

Collapse )
black

Делай себя сам

Что двигает людьми, когда они решают что-то кардинально изменить в своей жизни? Что становится тем самым толчком, мотивацией? Сильное желание и целеустремленность в достижении определенной цели всегда подкрепляются какой-то мелочью, в которой собственно и зарыт дьявол. Этой мелочью может стать все что угодно - чье-то слово, вещь, обстоятельство, собственный неожиданный взгляд на свою жизнь.

Меня всегда восхищали и вызывали уважение фотографии "до" и "после". Всегда приятно сравнить и увидеть разницу, достигнутую личным упорным трудом. Поглядывая с завистью на таких людей, мне всегда казалось, что нужно иметь недюжую силу воли и слишком сильную мотивацию, чтобы стать совершенно другим человеком (как внешне, так и внутренне).

Collapse )

black

Сладости для худой попы

сладости-радости

Многие мои друзья уже наслышаны, как сильно я помешалась на диетических сладостях, а некоторые даже их пробовали. Сама я готовлю нечто подобное регулярно - на это не уходит много времени, а кушать тортики каждый день и при этом не толстеть - ну это ли не счастье?
Как и обещала, делюсь секретом.

Collapse )
black

В рубрику "нерастижопа", или История диетической дамы

44


Было бы странным, если все, что занимало меня последние полгода, никаким намеком не отразилось в моем журнале. А значит самое время рассказать вам, дорогие читатели, коих немного, про мои первые грандиозные похудения.

Collapse )