June 10th, 2015

голубой

Пионы в Сокольниках и нужен ваш совет

Грущу. Техника совсем меня не любит - комп тормозит, телефон бьется и требует диких денег на ремонт уже третий раз, фотик снимает как ему заблагорассудится. О последнем и хочу здесь излить душу - невозможно это терпеть.
Пришла к выводу, что у моей старенькой тушки canon 40D судя по всему сбит автофокус. Мажет постоянно, снимать приходится на удачу или по 10 снимков на объект. Очень страдаю, потому что ручным пользоваться не привыкла. Что делать?



Под катом фотографии с прогулки в Сокольниках вчера вечером. Много зелени и пионы! Там же картинки этой самой проблемы.

Collapse )
голубой

Усадьба Быково. Интерьеры усадьбы и проект по ее спасению.

Воронцовская усадьба в Быково - жемчужина нашего края. Действительно, мне очень грустно смотреть, в каком запустении она пребывает в то время, когда могла бы стать популярным культурно-историческим музеем с красивым и ухоженным парком.




Этой весной мы побывали в Кусково и Архангельском. И каждый раз я думала о Быково - почему это место потрясающей красоты не превратить в одну из усадеб, куда будут приезжать люди, почему интерьеры дворца закрыты для посетителей, почему ее не реставрируют!? Мой пост об усадьбе вы уже возможно читали.

Я привожу здесь запись vadimrazumov.ru, который пишет об усадьбах Подмосковья невероятно подробные и интересные посты и подписываюсь под каждым его словом. Оригинал записи вот - Усадьба БЫКОВО. Интерьеры главного дома. ЭКСКЛЮЗИВ!

И даже если вам все равно, просто посмотрите эти невероятные интерьеры! Очень надеюсь, что и у меня получится увидеть это вживую.
Collapse )
голубой

Беги, Катя, беги!

Ленюсь я протоколировать свои предмарафонские успехи, а надо бы записывать. Будет с чем сравнить потом!
Итак, шла седьмая неделя подготовки к Nike woman 10k. Повторюсь, для меня это будет первый массовый забег.

Ощущения от тренировок изменились в лучшую сторону. Теперь, я уже знаю, что могу пробежать 10k и при этом не умереть. Более того - могу сделать это с относительно неплохим временем. Первый раз эту дистанцию я пробежала за 1 час 7 минут, второй - уже на 9 минут быстрее, всего за 58 минут. Замечу, признаюсь - с двумя остановками в том и другом случае.




Ноги. Они вроде бы уже в порядке и так не болят, но колени еще беспокоят. Возможно, в этом виноват не только бег, но еще и силовые нагрузки в зале. После забега надо будет дойти таки до врача.

Музыка и расписание тренировок в Nike+ невероятно мотивируют - прогулы есть, но они незначительны. А еще я решила разнообразить свои тренировки - бегаю в зале (дорожка скука, конечно, но если дистанция небольшая, можно и силовые поделать), в парке (сейчас уже сложнее - народу много, если только вечером) и на стадионе. Последний вариант понравился больше всех - линованные дорожки, спортсмены, вся атмосфера места настраивает на позитивный и спортивный лад. Чувствую себя марафонцем, вечером особенно круто бегать - прохладно и никого.

Ловлю себя на мысли, что уже не боюсь бежать эту дистанцию. Я боюсь бежать ее в Москве, с толпой народа, по жаре и твердому асфальту. То ли дело - лес, прохладные тропинки парка и мягкое покрытие стадиона.

И последнее. Нашла для себя главное отличие беговой тренировки от силовой+кардио в зале. Пробежала только что на ночь 5,7км, голодная как зверь, пришла домой - кусок в горло не лезет, только вода. После зала же я готова смести пол холодильника разом. Вывод - от бега я похудею быстрее.

Вот и все, что я хотела сюда сообщить, дорогой дневник.